イメージストリーミング日記をおすすめします

目を閉じて見えて来るイメージを言葉にする

それを録音しながら あとで聴き返して解釈する

 

こんなイメージストリーミングをさらに文字にすると

より一層解釈が容易になります

ではどうやって文字にするのかというと

録音したものを聴き返しながら書きとっていく

 

そう考える人が多いのですがもうひとつのやり方があります

スマホアプリは言葉を文字にする

 

 

たとえばGoogleドキュメント Googleキープ

WindowsのOneNote アップルのメモ

などのアプリを使うと 音声が文字になっていきます

文字記録をするときは

私はもっぱらGoogleドキュメントを利用します

言葉は90%がた正確に文字になります

段落変更や漢字間違いなどはありますが 自分の話した言葉だから

その程度のずれはまったく意味読取りに影響はありません

Googleドキュメントでの文字記録方法は

特にイメージストリーミングを練習しはじめたときには

とても有効です

 

もちろん

耳型の人と目型の人

聴覚型の人と視覚型の人がいますから

自分の好みに応じて選べばいいのですが

本当に便利になってイメージストリーミングがしやすくなりました

スマホの無料ボイスレコーダーアプリ

スマホでの無料音声変換アプリ

 

これによってイメージストリーミングは日常的にやれるようになりました

昔は携帯用カセットレコーダーを使い

その次も数千円のボイスレコーダーを使いわざわざ感が満載で

録音していたものがとても簡単になりました

 

録音しての解釈に加えて

文字可してそれを記録する

それを日記形式で保存していく

そうするとたとえば今は解釈がわからなかったものを

1週間後 一か月後 3か月後

そんな時間差で解釈ができることがあります

それはまた感動的なひらめきでもあります

イメージストリーミング日記をお勧めします

 


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