ストレスを解消したい
リラックスしたい
トラウマをなんとかしたい
メンタルを強くしたい
集中力を強めたい
もっと輝きたい
自律訓練法を毎日10分づつ一か月練習したら
透き通ったような意識を体験できます
ぽかぽかと宙に浮いたような感覚の中で
ストレスを忘れます
一日が24時間ではなく
23時間50分だと思って
毎日10分を捨てましょう。
いやいや練習していても
10日もすると
快感が訪れます。
自律訓練法は
催眠状態の身体の状態に
普通の意識を持ったまま入れる科学的な手法です
ストレス対策には最適です
無料メールマガジンでは5回にわたって
自律訓練法の基礎実践をお伝えしています
