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自律訓練法黙想練習は最強のイメージングです


自律訓練法黙想練習というキーワード


私のホームページ内の記事で

いくつかのキーワードはおかげさまで

グーグルで上位表示をされています。

 

  • 福岡でタロット
  • ネットでタロット
  • イメージストリーミング
  • 自律訓練法標準練習
  • 自律訓練法黙想れ
  • α波バイオフィードバック

などなどが

上位です

ホームぺージをアップするまえ事前に

用意した5万字分の中の説明記事の中で当初からいきなりトップとなり

そのままずっといまでもグーグルのトップにいるのが

自律訓練法黙想練習です。

 

いかにマイナーな言葉なのかという証拠でもありますね(笑)

 


自律訓練法黙想練習ってなんでしょう?


自律訓練法は標準練習だけじゃなかった

自律訓練法というストレス解消技法

体内のホメオスタシス回復技法は

一般に標準練習のことを指します。

自律訓練法=自律訓練法標準練習なのです

 

ところが実際には

  • 空間認識練習
  • 自律性解放のための自律性除反応、自律性言語化
  • 言葉を使って暗示をかける意思公式練習
  • イメージを自在にみる自律訓練法黙想練習

などが

標準練習をマスターしたあとにあるのです。

 

なかでも黙想練習は一番習得がむずかしい。

標準練習に半年から1年、その後、黙想練習はまた1年ほど。

ゼロからだ2年間毎日練習します。

ということではやるわけがないですね。

おまけにそれぞれ効果のほどはなってみてはじめてわかるので、モチベーションも続きません。

 

 

黙想練習は7段階に分かれる練習ですが、

イメージを見る練習です。

最終的には

わたしはこれからどうしたらいい?

と念じながらイメージすると

その答えがまさに鮮明に瞼の裏に映像となって現れるのです

 

だからスピ系の話と勘違いされる人もいるのですが

これは紛れもない脳の機能で、

自律訓練法に習熟した医師が臨床するものなのです。

医療行為として行うときは医師によらねばなりません。

心身症の治療に使うなどですね。

 

 

 

前向きに生きるための自律訓練法黙想練習

でもそうでなくてよりよい人生を送りたい

などのときは特に医師の立ち合いは不要です。

医療行為でなくイメージを使うということは

まるでこれはアスリートのためのイメージトレーニング

自己啓発でよく使われるビジュアライゼーション

のようですが

違うのは

その鮮明度の鮮やかさです

 

これはもう

ほんとうに目の前にそれがあるように見えるのです

こわいくらいに。だから

これは今自律訓練法黙想練習でみている映像だと意識しなければ

 

スピリチュアルな神秘体験だとしか感じないでしょう。

それほど強烈なイメージを

経験できるのです。

 

そんな黙想練習

トップを独走中になっています。

 

 


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