人生を変える毎日5分のイメージトレーニング:イメージストリーミング

迷いや悩みを解消して

本当の自分と素敵な未来に出会いたい

そんな願いを持つ人のために書いています。

今回は

あなたの潜在意識の力を

自律訓練法/アルファ波トレーニングと

イメージストリーミングで引き出す

辻冬馬式脳力発見コーチングのご紹介です。

 


潜在意識のイメージを言葉にするとどうなるか?


 

イメージストリーミングは

いつも脳から放出されているイメージを捕まえるメソッドの中で

一番簡単かもしれません。

 

ヒプノセラピーは自己催眠による退行を進めるようになる必要がある

自律訓練法は標準練習や黙想練習をマスターしないといけない

NLPはとてもひとりであのワークはできない

 

などなど

 

イメージストリーミングは

右脳がみるイメージを左脳が言葉に変えるワークなので

最初こそ

それを言葉で説明しないといけないと肩に力が入り勝ちですが

やがて

見たままを話すという原理に気づくと

とても簡単になります。

 

 


日常的に利用するには一日五分以内でないと無理


そして日常の中でこれを取り入れる方法として

イメージキャッチングを開発しましたが

それは

 

  1. テーマを決める
  2. 1分間限定でイメージを録音する
  3. それを聞きながら紙に書く
  4. それを解釈する

 

全行程でも

5分もあればできます。

一日5分で

右脳トレーニングにもなるし

なにより

その言葉になったイメージをみると

驚きます

いつのまにか

 

必要な答えをしゃべっていることに気づくからです。


*福岡近郊の方は対面を中心に、それ以外の地域の方はZoomや電話を中心に対応しています。

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