潜在能力へアクセスして自分を変えよう！
こんな悩みはありませんか？
- いつもなんとなくイライラする
- すぐかっとなる
- ストレスが消えない
- 穏やかな気持ちになれない
- 冷静にものを考えられない
- 集中力が長続きしない
- 精神的苦痛から解放されることがない
- 苦手な人間がいる
- 自分を信じることができない
- 自分を好きになれない
- 自己コントロールがうまくいかない
アウトゲニックトレーニング＝自律訓練法が解消します
まずは究極のリラクゼーションを自律訓練法で味わい、ストレスを毎日消していきましょう
もしも毎日
ストレスをリセットし、
疲労から回復し、
頭脳が全開となり、
冴えた心で未来を見ることができたら
すばらしいと思いませんか。
自律性状態に毎日入ることで実現します。
日本では現状、自律訓練法は心身症治療等を目的として病院で行われることがほとんどです。治療目的の場合は医師でないと対応はできませんから、おのずと自律訓練法を教える場所も病院となります。
しかし
自律訓練法は心身の治療以外にも、
- 集中力の向上
- 自己コントロール能力の向上
- イライラの解消
- 精神的苦痛の緩和
などなど
日常の仕事や生活にもはっきりと効果を発揮します。
しかし
治療目的でなく、一般の人が、
ストレス解消目的や能力開発目的で自律訓練法を学べる場というのは、
残念ながらほとんどありません。
ネットで提供されているノウハウや練習手法は驚くほど初歩的かつ大雑把で、これを一人でやってもマスターできるとはとても思えません。また本は理論中心となるので実践サポートの役割は果たさないことがほとんどです。
そこで自律訓練法マスターのサポートをレッスン形式またはをコーチング形式で行っています。
自律訓練法サポートレッスンは、自律性状態になることを利用して
- 意思公式練習を実生活に応用したアファーメーショントレーニング
- イメージトレーニング
- 一般コーチング
など豊富なメニューもそろえています。
相談の上、レッスン内容を組んで行きます。
さらに
標準練習をマスターしたら、以下のトレーニングもできます。
- ハイスピードで自律性状態になる方法
- 意思公式練習とアファーメーションと本と音響効果で潜在能力を引き出す
- 空間認識練習で感を研ぎ澄ませる
- 黙想練習とイメージストリーミングで潜在意識の知恵を引き出す
無料メールマガジンでは5回にわたって
アルファ波バイオフィードバックと自律訓練法の基礎実践をお伝えしています
イメージストリーミング
深くリラックスして自律性状態に入るとイメージの湧き方が変わります
自律訓練法で研ぎ澄まされた脳でイメージストリミーミングをして行きます
目を閉じて
見えて来るイメージを
言葉にしていく
するとそれだけで
仕事について
恋愛について
人生について
自分がいつのまにか
悩みの答えを語っていて驚いた
こんな声が数多く寄せられています。
イメージを言葉に変えていき、その言葉を聞き返す、そんな単純なことが、実は潜在意識へのアクセス方法だったのです。
これは言い換えると
右脳が見るイメージを左脳が言葉にしていると言えるでしょう。
つまり潜在意識のメッセージを知らないうちに言葉にしているのです
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自律訓練法で脳幹部をも休息させて、イメージがストリームするための道を作ります
大事なのは毎日コツコツと繰り返し練習することです。ともすると退屈で、進歩の具合もわからず、途中でやめる人が多いのも事実です
脳の休息や意識状態の変化は
人それぞれが体験するものですが
スポーツの練習でも
バッティングやシュートの時の体の動きはその人にしかわからなくても
どうすればそうなるかはコーチが状況を見てアドバイスしています
自律訓練法もイメージストリミーミングも同じです
まずご本人のコツコツと練習しょうという意思が必要
しかし そこに的確なアドバイスをすることで
モチベーションを維持します。
コーチの辻冬馬です。
自意識に休息を与えて心身を活性化させる「自律訓練法」と、
潜在意識からのメッセージを知るための「イメージストリーミング」は、
あなたの潜在脳力を確実に引き出します。
その力の一端をお伝えできればと思っています。
静寂に満ちた瞑想のような自律訓練法。
イメージが言葉通りストリームして、潜在意識からのメッセージの奔流をあなたは受け取るようになるのです。
そのお手伝いをして参ります。
レッスンのサポートだけで終わりません。本当のコーチングはここからはじまります。
自律訓練法の標準練習をマスターして自律性状態になることを利用して
など豊富なメニューもそろえています。
相談の上、レッスン内容を組んで行きます。
さらに
標準練習をマスターしたら、以下のトレーニングもできます。
トレーニングやレッスンで終わることなくその先の潜在能力とのアクセスの利用方法をお伝えしています。まずスタートはマスターすることからです
興味をお持ちの方はこちらから実践方法をご覧ください
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