自律訓練法

自律訓練法 · 11日 11月 2019
今日は自律訓練法と瞑想についての私の体験を綴ってみます。 昔、瞑想に関心をもったことがありました。 瞑想を究めれば 神秘体験が起こり そういう自分よりも高い体験によって救われると思ったのです。 しかし 一人で部屋で目を閉じて座禅を組んでも、 何も感じることもなく、まるで体得できませんでした。 やがてTM=超越瞑想というのを知りました。...

自律訓練法 · 09日 11月 2019
今回は自律訓練法をマスターしたあとに それをどう仕事に生活に人生に役立てるか?それについて書いてみたいと思います。 自律訓練法標準練習をマスターすると いつでも自在に自律性状態に入れます。 それは気持ちよくて身体のホメオスタシスが向上し 間脳が休憩し 集中力も増していきますが 当然そうなるだけでも心身の健康にとてもいいのですが...
自律訓練法 · 07日 11月 2019
自律訓練法は 主に心療内科や内科など病院でレクチャーしています。 というか 病院以外で自律訓練法を教えているところは ゼロに近いくらいない です。 もちろん身体の自律神経を整えるために行う 治療行為としての自律訓練法は 医師でないと取り扱えませんが 自己啓発、自分磨きのための自律訓練法というものがあります

自律訓練法 · 07日 11月 2019
今回は自律訓練法標準練習をマスターしていくと自律性状態に入れるようになるわけですが このとき自律性解放が起こります。 自律性解放とは? ここで大事な考え方があります。 自律性状態になると 自律性解放のほかに、身体のホメオスタシスの回復も行われます。 それによって免疫力の回復、心拍数や血圧などの正常化なども起こっています。 これらのことから...
自律訓練法 · 28日 10月 2019
今回は自律訓練法をマスターしたあとに それをどう仕事に生活に人生に役立てるか?それについて書いてみたいと思います。 自律訓練法標準練習をマスターすると いつでも自在に自律性状態に入れます。 それは気持ちよくて身体のホメオスタシスが向上し 間脳が休憩し 集中力も増していきますが 当然そうなるだけでも心身の健康にとてもいいのですが...

自律訓練法 · 27日 10月 2019
今回は自律訓練法標準練習をマスターしていくと 自律性状態に入れるようになるわけですが このとき自律性解放が起こります。 ここで大事な考え方があります。 自律性状態になると 自律性解放のほかに、身体のホメオスタシスの回復も行われます。 それによって免疫力の回復、心拍数や血圧などの正常化なども起こっています。 これらのことから...

自律訓練法 · 22日 10月 2019
自律訓練法の標準練習をマスターして 自律性状態になったときは 人間の脳は暗示にかかりやすくなっています。 この状態を目いっぱい利用すると 最高の自己啓発ができます 自律訓練法意思公式練習はまさにこの状態を利用して 自分に必要な言葉を唱えるのです 1か月を目安に唱え続けると その言葉が脳の奥深くにしみこむので...

自律訓練法 · 11日 10月 2019
自律訓練法標準練習をマスターしたあとのコースとしては 黙想練習と意思公式練習と空間認識練習がありますが 自律性解放は 自律訓練法のもっとも素晴らしい効果かもしれません 自律性解放は標準練習の時点ですでに起こります もともと自律訓練法自体が、催眠状態に頻繁に入らせた患者が 心身ともに健康になったことからはじまっていますので そのための技法です...

自律訓練法 · 10日 10月 2019
自律性状態になったときは 人間の脳は暗示にかかりやすくなっています。 この状態を目いっぱい利用すると 最高の自己啓発ができます 自律訓練法意思公式練習はまさにこの状態を利用して 自分に必要な言葉を唱えるのです 1か月を目安に唱え続けると その言葉が脳の奥深くにしみこむので 性格や嗜好や考え方を変えることができるのです...
自律訓練法 · 09日 10月 2019
自律性状態になったときは 人間の脳は暗示にかかりやすくなっています。 暗示にかかりにくい人とかかりやすい人がいるのは事実ですが 自律性状態になってしまうとその差はなくなります 暗示にかかりにくい人は 自律性状態になるためのトレーニングに時間がかかるのですが つまり自律訓練法の練習がたいへんなのですが...

さらに表示する