イメージストリーミングは最強のイメージトレーニング　脳を活性化させて潜在意識の知恵で問題を解決します

• イメージストリーミングとは何か？知りたい方のためにたっぷりと解説しています。
• イメージストリーミングをマスターしたい！学びたい方のためにレッスンをご用意しています。 

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創始者ウィン・ウェンガー博士以降の研究

イメージを言葉に変えていき、その言葉を聞き返す、そんな単純なことが、潜在意識へのアクセス方法だったのです。

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１．イメージストリーミングの基本

２．イメージストリーミングの効果

３．イメージストリーミングの種類

４．マインドフルネスとイメージストリーミング

私は１９９０年代にイメージストリーミングの本を読んで関心するところも多く、その原理にも大いに納得して自分でやってみました。本には原理程度しか書かれておらず実践方法は自分で経験から積み上げて行きました。

ふって湧いたようなイメージを、敢えて言葉にするのは最初はたいへんでした。ジョギングをはじめたばかりの体が走れないように、イメージの言語化というのは、最初とても大変に思ったのです。それでもどうにか言葉にしたものを録音してあとで聴くと驚くべきことにそのテーマについての答えや暗示を自分があっさりと話していました。

ウェンガー博士のイメージストリーミングには、いろんなメニューがあります。 

それらを行うにあたってウェンガー博士の推奨する方法はやってみるととてもむずかしいものでした。どこかの研究室や面談室やセミナーで、時間と場所とカウンセラーを用意してやらなければ無理ではないかとさえ思います。 

たとえば

「今から３０分見えてくるイメージを録音しましょう」

というのが平均的なやり方なのですが、それはとても難しいし録音を聴くのにまた３０分かかります。

解釈もするので一回あたり９０分はかかる作業になります。

先に述べたようにそれはセミナーや面談など特別な設定がなければなかなかできません。

そこで私は自分が自宅でやるために、工夫して何より降って湧いて出たようなイメージを捕まえるための難しすぎるイメージストリーミングを使いこなすためにイメージキャッチングを開発しました。

この方法でだれでも自宅で簡単に楽しみながら効果を味わいながらイメージストリーミングができるようになったと思っています。

 そこで 私はこの方法を多くの人に広めたいと思ったのです。自分の経験から次のような効果があると断言できるからです。 

• 知覚の働きを加速させる
• 感性を研ぎ澄ます
• 自分の中にメッセンジャーを持つ　
• 自分の中に自分が必要とする人格を作り出し利用できる

ということを可能にしそれによって生きることの重荷を軽くし、人生を変える。と確信するからです。

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スマホが変えたイメストリーミングの練習

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